Top 5 bí quyết tuyệt vời chống lão hóa

Mặc dù không ai thích bị già đi, lão hóa là một quá trình tự nhiên mà tất cả mọi người dều phải trải qua/ Mọi người đều mong muốn trẻ làn da, nhưng nhiều người không có biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn lão hóa sớm.

Bạn cần phải biết cách nhận ra những biểu hiện sớm của lão hóa. Nếu bạn nhận thấy các nếp nhăn, nếp nhăn và các đốm trên khuôn mặt của bạn, hãy sẵn sàng để chống lại chúng càng sớm càng tốt. Có rất nhiều phụ nữ phải đối mặt với các vấn đề lão hóa từ tuổi thơ và cảm thấy bất lực trong việc chữa chúng. Dưới đây là năm lời khuyên chống lão hóa hiệu quả:

 

1. Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Lý do chính của sự lão hóa da sớm là xúc quá nhiều với ánh sáng mặt trời. Với một lối sống bận rộn, nhiều người không chú ý quá nhiều đến việc chăm sóc làn da của mình. Nhưng các chuyên gia và bác sĩ da liễu khuyên rằng việc chăm sóc cơ bản vẫn là phải, mà thường bắt đầu từ việc áp dụng tốt lotion chất lượng kem chống nắng có SPF cao. Chúng tấn công các tia UV có hại xâm nhập vào da của bạn. Tia UV là rất có hại cho làn da của bạn và có thể gây ung thư da. Đồng thời, bạn cũng nên đội mũ, mặc quần áo dày và đeo kính chống nắng khi đi ra ngoài.

 

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

 

2. Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Kiểm soát chế độ ăn uống của bạn để có một làn da rạng rỡ. Chế độ ăn uống nên bao gồm rất nhiều vitamin, protein và các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn mà làm cho bạn cảm thấy tốt từ bên trong. Bên cạnh đó, bạn cần tập thể dục. Đi bộ vào buổi sáng hoặc buổi tối, hoặc tập yoga sẽ tăng mức năng lượng trong cơ thể của bạn và làm sáng da. Thói quen này hoạt động tốt trong thời gian dài, do đó giữ cho làn da của bạn tươi tắn và khỏe mạnh.

 

3. Phải có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ là một trong những yếu tố quan trọng nhất trong việc tránh lão hóa da không mong muốn. Các chuyên gia nói rằng khi bạn không ngủ đủ, hormone cortisol được sản xuất, do đó chúng sẽ phá vỡ các tế bào da. Nếu ngủ đủ giấc, làn da của bạn sẽ sản xuất hormone tăng trưởng tự nhiên, làm cho làn da của bạn đàn hồi hơn, do đó ngăn ngừa nếp nhăn và vết chân chim.

 

Ngủ đủ giấc

 

4. Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm chất chống oxy hóa. Thêm nhiều trái cây và rau quả tươi trong bữa ăn hàng ngày của bạn có thể chống lại các thiệt hại tế bào da. Nếu bạn không thể đưa chúng vào trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn ở dạng thô, chắc chắn rằng bạn có ít nhất một ly nước trái cây/rau hàng ngày. Điều này sẽ làm cho làn da của bạn rạng rỡ và trẻ trung.

 

5. Hãy luôn vui vẻ và hạnh phúc

Cách đơn giản nhất để giảm nếp nhăn không mong muốn đi là luôn vui vẻ, hạnh phúc. Điều này giúp bạn luôn có được sức khoẻ thể chất và tinh thần. Hạnh phúc giúp bạn tránh xa bất cứ loại trầm cảm, do đó ngăn ngừa được những nếp nhăn khó coi xuất hiện.

Để có làn da đẹp, hoàn hảo và không có những dấu hiệu lão hóa, bạn nên kết hợp với việc sử dụng sản phẩm Bộ phấn nụ dưỡng da lão hóa. Cùng rất nhiều sản phẩm phấn nụ phù hợp cho làn da của bạn.

 

Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được sở hữu những sản phẩm dưỡng da tốt nhất:

33 Cù Lao, Phường 2, Quận Phú Nhuận, Tp HCM

Văn Phòng: (08) 3602 3702
Mobile 1 : 0934.529.703 gặp Yến Phương
Mobile 2 : 0943.994.968 gặp Ngọc Vinh

 

Từ khóa bài viết: Phấn Nụ

Hoặc điền đầy đủ thông tin, Chúng tôi sẽ phản hồi thắc mắc của bạn sớm nhất có thể.
















Các bài viết về tư vấn phấn nụ khác

Hỗ trợ online

  • Nhân Viên Tư Vấn
    Instan-c - (08) 8925 9111

Chia sẻ bạn bè





cặp da nam